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維生素分析儀談如何補(bǔ)充維生素

維生素分析儀

  維生素在人體中有著重要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體完成營(yíng)養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化有著很好的促進(jìn)作用。大多數(shù)維生素都可以從蔬菜水果中獲得，保持良好的飲食習(xí)慣一般不會(huì)出現(xiàn)維生素營(yíng)養(yǎng)不良的情況。但是對(duì)于部分人群比如青少年、孕婦及老人在維生素吸收和利用上存在一定的吸收障礙或者說(shuō)不能滿足身體所需，這個(gè)時(shí)候就要特別注意補(bǔ)充維生素了，缺乏維生素會(huì)出現(xiàn)部分癥狀，如果一旦出現(xiàn)癥狀就必須到醫(yī)院做個(gè)維生素分析儀檢測(cè)，通過(guò)科學(xué)的方法補(bǔ)充維生素，避免自行補(bǔ)充過(guò)量或引起副作用的發(fā)生。
  維生素有多種，哪種維生素對(duì)身體的哪個(gè)機(jī)能產(chǎn)生作用，很多人并不清楚，而且更不知道過(guò)多的食用對(duì)身體的健康不但沒(méi)有好處更有一定程度的危害。認(rèn)識(shí)維生素首先要了解維生素主要存在于天然食物中，并且人體一般不能合成，必須由食物供給，另外它既不是構(gòu)成機(jī)體組織的原料，也不提供能量，而且生理需要量極小，但又是人體絕不能缺少的。維生素的缺乏或過(guò)量，對(duì)人體的健康都會(huì)產(chǎn)生較大影響。
  從理論上講，只要做到飲食平衡，人們就能得到一天所需要的維生素，無(wú)需額外補(bǔ)充。但是，在實(shí)際生活中，由于食品加工、烹調(diào)方法、飲食習(xí)慣的影響，或多或少會(huì)引起某些維生素的不足。因此，一些特定人群，如偏食的兒童、不吃早餐的人、飲食不規(guī)律的成年人、減肥者、素食者、營(yíng)養(yǎng)需要大增的孕婦、慢性病患者、飲食受限的老年人，食物過(guò)于精細(xì)的人等，均需補(bǔ)充少量維生素。
  需要注意的是，如果超出人體每日所需標(biāo)準(zhǔn)，長(zhǎng)期大量補(bǔ)充維生素，可能會(huì)對(duì)機(jī)體造成一系列傷害。九陸生物維生素分析儀品牌廠家提醒大家，具體到每個(gè)人，到底需要補(bǔ)充多少維生素，好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可盲目亂補(bǔ)充。


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