寶寶的降生對每個家庭來說就是一件幸福也有有負擔的事情，爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆都會對寶寶非常寵愛，在物質上給寶寶提供好的條件，也給寶寶吃好的，不止大魚大肉，還有各種各樣的營養(yǎng)品什么的。其實北京新九陸生物微量元素檢測儀廠家覺得這種不可取，微量元素檢測儀廠家認為寶寶還小，腸胃發(fā)育不夠完善，承擔不起這樣大魚大肉和營養(yǎng)品之類的，過量會造成寶寶肥胖，可能會得糖尿病高血壓什么的。那么寶寶要如何正確均衡飲食？那就跟微量元素檢測儀廠家一起看看吧。
經(jīng)過微量元素檢測儀廠家的調查發(fā)現(xiàn)，大量鋅的攝入可以抑制寶寶對銅和鐵的吸收，當鋅和銅比例大于10：1時，會導致寶寶缺鐵性貧血；微量元素檢測儀廠家在這里表示，鈣是我們平常飲食中攝入的多的陽離子，鈣含量高會損害小腸對鋅的吸收，鈣的含量超過鋅的50~100倍時會影響鋅的吸收，寶寶每天鈣攝入200毫克時對人體鋅的吸收和平衡并沒有任何影響。所以微量元素檢測儀廠家在這里建議各位家長，不要盲目地給寶寶補鋅補鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會使各種營養(yǎng)比例適中。
微量元素檢測儀廠家指出血清中的鉛、銅含量高，則鋅就會低；但鋅能抑制鉛在寶寶腸道的吸收，預防寶寶鉛中毒。微量元素檢測儀廠家提醒大家，鋅還是大腦細胞成長的一個重要的原材料，可以增強大腦細胞的活力，維護寶寶大腦正常功能。
那么寶寶吃什么好呢？微量元素檢測儀廠家建議寶寶吃像含鋅量較高的這些食物，比如牡蠣、牛肉、動物肝臟、蛋、魚等，但需要注意要適量。還有黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、芥藍、茴香菜是含鋅較高的蔬菜；核桃、花生是含鋅較高的堅果;水果中以蘋果的含鋅量為高。
不止這些，微量元素檢測儀廠家在這里要說下，寶寶飲食要以清淡為主，有纖維素，蛋白質，碳水化合物這三者基本上能滿足寶寶的身體營養(yǎng)均衡。北京新九陸生物微量元素檢測儀廠家希望各位家長需要多多關注寶寶的身體健康情況和飲食方面，盡量避免讓寶寶有挑食這壞習慣。要讓寶寶有個鍛煉下身體的好習慣，提高寶寶自身的免疫力，這樣寶寶的身體才會越來越健康。
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