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北京九陸微量元素介紹通過飲茶可補(bǔ)錳元素

北京九陸微量元素介紹通過飲茶可補(bǔ)錳元素

  北京九陸微量元素小編在這里問問大家，你們都知道微量元素，那么對錳元素了解嗎？錳元素雖然是一種我們并不熟悉的人體微量元素。但是通過微量元素檢測儀測試出來的結(jié)果告訴我們，錳元素對于人體的作用絲毫不遜于鋅元素和鐵元素。人們每天需要攝入3.8毫克錳元素。這樣才能滿足新陳代謝的需要。接下來和小編一起來看看怎樣補(bǔ)充這種微量元素。

  錳元素尚不為人們所熟悉，它的生理作用絲毫不遜于鋅、鐵等礦物質(zhì)。人體每天需從食物中攝入3.8毫克錳，方能滿足新陳代謝的需要。微量元素分析儀經(jīng)過測試發(fā)現(xiàn)，麥麩、菠菜等素食中含錳雖多，但人的吸收率低，動物肝、腎、魚類等葷食中錳的吸收率雖高但含量又較少。比較起來，茶葉頗有優(yōu)勢，一杯濃茶含錳高達(dá)1毫克，每天喝上三杯，加上其他食物中的錳，達(dá)標(biāo)是絕對不成問題的。

  所以說通過以上內(nèi)容由北京九陸微量元素小編的介紹就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)補(bǔ)充微量元素并不那么困難。如果您通過微量元素檢測儀測試結(jié)果表明您缺乏錳元素的話，不妨就來飲茶吧！但是飲茶也要適量，不要過量。


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